Der richtige Zeitpunkt ist jetzt! Mit deinem persönlichen Trainingsguide erreichst du deine Fitnessziele noch schneller, effizienter und nachhaltiger. Entscheide dich noch heute für ein Personal Training, das genau zu dir passt.
Der richtige Zeitpunkt ist jetzt! Mit deinem persönlichen Trainingsguide erreichst du deine Fitnessziele noch schneller, effizienter und nachhaltiger. Entscheide dich noch heute für ein Personal Training, das genau zu dir passt.
Mit deinem persönlichen Trainingsbegleiter setzt du deine Vorhaben effektiv um – Erfahrung, Know-How und Motivation durch kompetente Unterstützung bringen dich ans Ziel.
Als Experten für ganzheitliche und wirksame Trainingskonzepte haben wir es uns zur Aufgabe gemacht, deine Fitnesserfolge mit unserem Know- How zu maximieren.
Umfassende Begleitung deines Prozesses im Alltag.
Durchdacht vom Start bis zum gewünschten Ergebnis.
Umfassende Begleitung deines Prozesses im Alltag.
Durchdacht vom Start bis zum gewünschten Ergebnis.
„Wir betreuen dich mit den erprobten Methoden des Spitzensports, stets abgestimmt auf dein gewünschtes Fitnesslevel – analytisch, bedarfsorientiert und effektiv.“
Um gesunde und langfristige Ergebnisse zu erzielen, ist es wichtig, deine persönlichen Voraussetzungen genau zu analysieren und basierend auf diesen Erkenntnissen einen wirksamen Methodenzirkel zu erstellen.
Rekrutierung und Frequenzierung
Gezieltes Muskelaufbautraining zur Steigerung deiner Power und Energie und zur Definierung deiner Wunschzonen.
Muskelaufbau
Sensomotorisches Training zur Verbesserung deiner Koordinations- und Balancefähigkeit, die das Verletzungsrisiko minimiert.
Stabilisierung
Individuelle, alltagstaugliche Ernährungsstrategien optimieren deine Energiebilanz im Sinne deiner Ziele und Lebensgewohnheiten.
Ernährungscoaching
Steigerung des Bewegungsumfangs deiner Gelenke mit bedarfsorientiertem, wirksamem Mobilitätstraining.
Beweglichkeitstraining
Optimierung der Relation zwischen Körperfettanteil und Muskelmasse zur Gesundheit und individuell stimmiger Körperproportionen.
Körperzusammensetzung
Gezielte kombinierte Ausdauertrainingsmethoden zur Verbesserung deines Energielevels und deiner Ausdauer.
Ausdauer-Verbesserung
Gezieltes Training zur Stabilisierung deines Rumpfes und deiner Beinachse, um deine Köperhaltung zu verbessern und Verletzungsrisiken zu reduzieren.
Haltungs- und Beinachsenkontrolle
Spezielle Voraussetzungen, Schüler- oder Studentenvorteile, Gruppenbetreuung und abgestimmte Zeitintervalle: Unsere Pakete halten für jeden Kunden das richtige Angebot bereit.
Individuelle Trainingsangebote können auf Anfrage gerne erstellt werden.
€ 119,00
je Stunde
€ 129,00
je Stunde
Für dein Personal Training vereinbaren wir einen persönlichen Termin, der in deinen Kalender passt.
Im individuellen, kostenfreien Erstgespräch besprechen wir ausführlich deine Fragen und Anliegen rund um dein Vorhaben zu mehr Fitness und Gesundheit. Ich freue mich auf deine Anfrage über einen der folgenden Kontaktwege:
Binsfelder Str. 77, 52351 Düren
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Thorsten Völler & Team, Profi-Trainingscoach für Personal Training, Sportwissenschaftler, Athletiktraining, Mental Coaching, Sporternährung und Sportrehabilitation.
Ich verfüge über 20 Jahre Erfahrung im aktiven Leistungssport als Fußballer, Ultramarathonläufer und Ironman Triathlet, sowie 15 Jahre meiner Tätigkeit als Einsatzbeamter, Trainer und Ausbilder:
Personal Trainer
Als Sportler im privaten und beruflichen Bereich habe ich in vielfältigen Disziplinen langjährige Erfahrung gesammelt und mich auf Trainer- Qualifikationen zur professionellen Leistungssteigerung meiner Klienten spezialisiert.
Personal Trainer
Schlagartige Aktivierung sämtlicher Muskelfasern mit gezieltem Intra- und Intermuskulärem Koordinationstraining.